gdzie mozna

[...] o system dróg i zasad, to jestem za wprowadzeniem czegoś takiego jak w "Dojczach". Na 90%. dróg miejskich są czynne radary (nawet na osiedlowych wewnętrznych, gdzie nikt by się nie spodziewał, ze można się tam rozpędzić po progach zwalniających). Jedno ALE... niech nam zrobią porządne autostrady gdzie jest "keine [...]

[...] się zatroszczy o to żeby tam się wszystko w środku wyrównało. Często ulgę przy takich bólach daje zwykłe wyginanie dłoni zwiniętej w pięść - wtedy organizm zaczyna zauważać gdzie jest za dużo kości a gdzie za mało stawów i co na co uciska. Poza tym, można przecież ćwiczyć klatkę na używając dłoni, od czego są maszyny typu butterfly? Tobie pewnie [...]

[...] 8 garnkow kazdeog po trochu. Do tego do wyboru sa desery, startery i swieze owoce oraz salatki ZAWSZE w CENIE! Jest tez drugi typo drozszy, za zwyklle 7-15 funtow od osoby gdzie masz ponad 120 dan z roznych kuchni, fontanny czekoladowe i w lokalnej tkaiej restauracji u mnie sa nawet polskie dania. [...]

[...] mam od lat orbitreka firmy york, mogę polecić tę firmę bez zastrzeżeń, w cenie 2300 nie będzie problemu, co do rowerka za 500 warto się zapytać jak długo jest na gwarancji i gdzie go serwisować, jeśli serwis jest dostępny tam gdzie mieszkasz, to można ew. zaryzykować, poza tym rozwiązaniem jest czasem kupienie sprzętu droższego ale na raty, [...]

Gainera dorzucasz tam gdzie potrzebujesz węgli i białek. Napisz jak wygląda dieta to będzie można powiedzieć gdzie go wsadzić...

[...] pewnie wie najwiecej mikrouszkodzen powoduje obciazenie w duzym rozciagniecu miesnia (kazdy to poczul kto chociaz raz w zyciu cwiczyl np.brzuch na kolku na podlodze gdzie wystepuje duza sila w pozycji najwieskego rozciagneicia brzucha,przyklady podobne mozna by mnozyc) dlatego najlepsza metoda nie tylko dla bicepsa zreszta jesy [...]

[...] z sensem, bo ty tego nie masz w swoich "wypowiedziach". Skoro większość znajomych wyjechało, to sobie wyjdź na spacer, zrób sobie rundkę po mieście/wsi, nie wiem, gdzie mieszkasz, zapuść sobie muzę. Gdybyśmy gadali w "realu", to byś się tak szybko zgasił, że nawet nie chciałbyś mnie słuchać, ja się nie boję mówić ludziom [...]

[...] Tyson nie byl gigantem i kladl dryblasow. Tu trzeba miec cios majac gorsze warunki fizyczne (wzrost) Ciosy celne na brode przewracaja ale nie nokautuja... Tyson jak trafil gdziekolwiek w glowe to zawodnik padal. Adamek to nie Tyson i jeszcze dluga droga przed nim. Obawiam sie ze bardzo stroma. A niewatpliwie jest w duzo lepszesz sytuacji niz [...]

Najważniejsy jest po-treningowy, gdzie dostarczasz weglowoddany + białko. Posiłek przed-treningowy moze byc różne, ale przewaznie daje sie białko + weglowodany, jesli posiłek jesz ponad godzinę przed treningiem daj białko + tłuszcze (+ możesz dać trochę weglowodanów). A rano weglowodany + białko (+ moga byc tłuszcze, np z orzechów). Jesli [...]

[...] jedzący normalnie bez liczenia nie patrzy czy ma 3-5gramy wiecej czy mnie w jedzeniu ;) Zobaczysz ze z biegiem czasu sam automatycznie bedziesz sobie dawał weglowodany wg uznania, tam gdzie ci bedzie trzeba wiecej dodasz wiecej, tam gdzie nie bedą ci potrzebne odejmiesz. To jest tylko schemat jak mozna sobie rozłozyć makroskładniki w jedzeniu ;)

[...] miałem o wiele więcej niż min norma. odrazu babka powiedziala ze juz dawno powinny byc wywalone, bo sieja na caly organizm, co zreszta potwierdzilo 2 lekarzy w szpitalu gdzie mialem zabieg.ale co sieje? Gdzie isc to obczaić, do rodzinnego po skierowanie czy co i na co mam brac to skierowanie. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-09-02 [...]

[...] poprzedzałem widocznie zbyt krótką rozgrzewką. Ten ból czasem się pojawia, później znika. Pojawia się, kiedy obciążam wyłącznie prawe kolano (przy przysiadach, ciągach, gdzie obie nogi pracują - bólu brak), np., jak wchodzę po schodach. Będę musiał kiedyś sprawdzić, jak to się ma przy wykrokach... Ale to naprawdę, pojawia się, ja wiem, raz [...]

[...] (czego w UK narazie nie mam), chodzi mi o robienie czegoś co bym lubił, czegoś co da mi satysfakcję z pracy i kasę na poziomie (poza tym możliwość rozwoju zawodowego gdzie im więcej lat w branży tym bardziej jestem konkurencyjny na rynku pracy i trudniej mnie zastąpić (nie myślę tu o zawodach typu mopowanie trawnika czy mycie opon [...]

[...] tematów fhooi - 90% nadaje sie do wywalenia moze skarbnica wiedzy - ale jakich bledów sie ustrzegac i czego unikac - temat jako przestroga moze ostatnie 3testy nadaja sie - gdzie podejscie zmienione znacznie - i gdzie jako taki progres byl (pasibrzuchy 2 czesci + cykl na Animalach) obrot o 180st. mozna by rzec poprzednie - moze nie nie wypaly - [...]

[...] prześwietlany tylko gdy mamy do czynienia z konstrukcjami odpowiedzialnymi typu połączenia rur gazowych, spoiny zbiorników ciśnieniowych, połączenia kadłubów, ram, itp. tam gdzie awaria mogła by być przyczyną katastrofy, lub zagrożenia dla życia i zdrowia. Jeżeli chodzi o wytrzymałość spoiny w stosunku do materiału rodzimego to wynosi ona na [...]

[...] ciężkich. Akurat się składa że jest to mój ulubiony zawodnik :) Widać wyraźnie, że podczas tej walki się opierd. i nie traktuje zbyt serio całej sprawy. Kolejna walka gdzie toczy głównie w stójce, a to dlatego że bez mocnej stójki nie będzie najlepszy i dobrze o tym wie. Sam w wywiadach mówi, że nie można mieć tylko jednego elementu super [...]

No to chwila prawdy, każda paczka kurierska ma numer nadania i można sprawdzić w necie gdzie była i gdzie jest paczka. Poproś o numer nawet tej starej paczki, przecież stwierdził, że ma pełne udokumentowanie... jeżeli się okaże, że takiej paczki nie było to wyżej napisałem, co możesz zrobić, policja albo samosąd(który często daje więcej [...]

To i ja sie podepne - bo tak czytam wasze wypowiedzi, a sam za niedlugo moze bede robil kurs. Wiec czym sie kierowac przy jego wyborze? Albo konkretnie - gdzie robic? Gdzie faktycznie mozna sie czegos wartosciowego nauczyc? Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-09-28 09:48:31

[...] jest ciężko 5. jw. 6a, 6b i wszystko pomiędzy seriami takie wplatanie ćwiczeń między seriami to dla mnie nowość. Odczuwalna, zwłaszcza, że wystąpiła pod koniec treningu, gdzie już byłam zmęczona ------------------- Lady, piszesz poważnie? Już się trochę rozglądałam i w tych droższych często płaci się za wiele różnych bajerów, które [...]

A dlaczego straci szybkosc i dynamike? Zeby wogole mogl przymasowac musial by ograniczyc trening zeby zwiekszyc mase A gdzie tu jest mowa o robieniu masy? Ja myslalem ze krete sie bierze dla zwiekszenia masy badz siły gdzie robiac to 2 i tak zwiekszamy mase przez co traci sie to j.w - zwiekszona masa=wolniejsze ruchy masa zalezy od diety nie od [...]